ヨガを始めてみたいけど、なかなか時間や日程が合わないという方
プライベートレッスンで気軽にヨガを始めてみませんか？

それぞれの状態に合わせたペースでヨガを楽しめますのでいきなり

ヨガのクラスはちょっと不安という方にもおすすめです。

マンツーマンヨガ
あなたにあったアーサナ（ポーズ）のとり方やアドバイスを行います。
体の状態に合わせて、プロップス（ブロックやブランケット）を利用して
アーサナを肉体的にも精神的にも快適な状態へ導きます。
正しい練習法を身につけることで、ヨガの効果をしっかりと実感していただけます。

プライベートヨガ
仲のいい友達が２－３組が集まったら、くつろいだ雰囲気の中でヨガしてみませんか？
お一人お一人のペースにあわせて、進行していきます。
完全プライベートですので落ちついてじっくりとアーサナ（ポーズ）に集中できるのメリットです。

グループヨガ
育児サークルや、ママサークルなどのメンバーみんなで体を動かしてみませんか？
いつもは子供たちのためのアクティビティーも、今日はママの時間。
体のコリをほぐして、緊張やストレスを発散してみましょう。

イベントヨガ
お子さんが集まるイベントで、キッズヨガ
親子が集まるイベントで、親子ヨガ
ベビーが集まるイベントで、産後＆ベビーヨガとベビーマッサージ
女性の集まるイベントで、骨盤調整ヨガ
ちょっと、みんなで体験してみたいなー！というときは、ぜひ声をください。
プログラムの進行内容については、ご相談させていただきます。

オフィス＆クリニックでヨガ
オフィスでヨガに興味のある仲間を集めて、今日の疲れを吹き飛ばしてみませんか？
産婦人科・マタニティークリニックなどで、離乳食の説明会など、産後のママが集まる日に
産後＆ベビーヨガとベビーマッサージで産後のママのケア＆リフレッシュにお役立てください。

対象：

• ヨガを始めてみたい方
• お子様連れか否かは問いません

　　－産後の場合

• 産後1ヶ月以降のお母さん
  （１ヶ月健診で、主治医の先生から許可でてからご参加ください）
• 帝王切開の場合は、産後3ヶ月以降の健診で主治医の先生から許可がでてから
   

開催場所：

• ご希望のプライベートスペースにて
• マンションのコミュニティースペース
• 近隣の公民館や公共スペース
• オフィススペース　
• イベント会場　など

お問い合わせ、お見積もりは、左の「お問い合わせ」よりご連絡ください。

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