はじめましてエンブレースラブです 。

エンブレース ラブでは、阪神間を中心に子育て中のママを対象としたヨガを提供しています。

なんと、すべてのクラスにお子様連れで気軽にご参加いただけます。
 

私が赤ちゃんを授かったのは2年前。
健康にすくすく育っていく赤ちゃんと幸せで充実した日々を送っていたのですが
ふと、「私ってこのまま育児で人生終わっていくんだろうか？」
「何か始めたいな。できれば体を動かすヨガとかいいな。」
そんな思いがわきあがってきました。

きっと子育て中のママなら一度は経験のあるごくごく当たり前の考えだったのかもしれません。

ずっと肩こりがひどくて、出産前はホットヨガに通っていたのですが
子供を預けて何かを始めたい、でもわざわざ預けに行って、さらにそこからレッスン会場まで

行くとなると、結構パワーが必要なんですよね。

でも、ほんとにやりたいことなんだったら、子供を預けていったらいいじゃないの？って
それも確かに間違ってはいないけど、やっぱり預けている間泣いてるのかな？
なんて思いがよぎると、預けてまでして行くべきなんだろうか？と疑念が沸いてきたり。

それならば子連れで！と参加できるクラスを探してみても、なかなか予定が合わなかったり

場所が意外と遠かったりで。
結局やっと1度だけ参加できたクラスでは、子供はずっと泣いて、結局だっこばかりで
私は一体何をしに行ったのやら？だったのです。

ポーズなんて3つくらいしかできなかった、たった一度きりの子連れヨガクラスでしたが

私の世界を大きく変えてくれる「気づき」になりました。

子連れであっても気兼ねなくママが十分に楽しめるヨガをたくさんのママにお伝えしたい。
遠くまで出かけていくのではなく、私から出向いていろんな地域でママヨガのクラスをすれば

喜んでくれるママがきっといらっしゃるはずと。

24時間体制で育児に携わるママという役目があったとしても、やっぱり一人の人間として

自分と向き合う時間を大切にしたいですよね。

だって、自分の幸せが感じられるからこそ、家族に気持ちが向けれるわけで
何か満たされないママの曇った顔では、家族を笑顔にするのはほんとに難しいことだから。

ママヨガでキラキラ輝くママの素敵な笑顔の輪を広げていきたい、それがエンブレースラブの

ささやかな願いです。

Nourish the Soul 　～魂に栄養を～

Nourishには、「養分を与える」という意味があります。

もし、私たちが小さな種だとすると、大きく成長してきれいな花を咲かせるには
土や、水、太陽、栄養が必要です。
できれば、いい土の中でいい水を十分もらって、日光もいっぱい浴びて育ちたいものです。

ところが、愛情いっぱい注ぐママとしての役目を果たそうとがむしゃらになっていて、ふと

「あれ・・・？私、干からびてる・・・？」と我に返ることがあります。

そんな時って、もうぐったりで、「私の時間がほしいーーー！」ってなっちゃいますよね。

子供たちにもいい栄養が必要なのと同じ様に、ママだっていい栄養が必要なんですよ。

口から採る養分ももちろん大切だけど、やっぱりそれだけではダメで、心への栄養補給って

忘れちゃいけない、努めて栄養あげなきゃなぁと思います。  

「あー！生き返った！」「よぉし！これでまた、私がんばれる！」と思わせてくれるのは
好きなカフェでお茶する時間であったり、好きな本をじっくり読める時間だったり
温泉に入ったり、自分の時間をすごしてリフレッシュできた時間であったり。

そこから私たちは、実はいろんなエネルギーを受け取っているのではないでしょうか？

仲のいい友達とのおしゃべりして、なんかすっきりした！

友達からの何気ないメールにすごく元気をもらった！とか 

子供の無邪気な笑顔に、またがんばろう！と思えたなどなど。

でも、私たちの周りに、いくらすばらしいエネルギーが満ち溢れていたとしても 

そのエネルギーをしっかり受けとれない状態になっていたとしたらどうでしょう？

エネルギーをぐんぐん浸透させていくためには、私たちのハートと魂はできる限り

オープンな状態にしておくことが大切なのではないでしょうか。

それには、ヨガがとってもピッタリだと思うんですよね。

ヨガとは？ そして、なぜヨガなのか？

ヨガの歴史を紐解くと、ヨガの歴史は、今から約4500年前のインダス文明にあるといわれ

当時のヨガは、瞑想が中心で、ポーズは座法だけだったといわれています。

昔は、呼吸法を用いて、ヨガの最終目標である悟り（サマディ）をめざしていましたが
やがて、さまざまな呼吸法やポーズが生まれ、現代的なヨガに発展したといわれています。

一口にヨガといってもいろいろな流派がありますが、現在世界的に盛んなものにハタヨガがあります。

ハタヨガは、アーサナ（ポーズ）と呼吸法、瞑想によって構成されるヨガで、ダイナミックな動きに

集中することで、意識と体が一体化しやすくなります。

現在の体を動かすほとんどのヨガが、このハタヨガに属するといわれており、ママヨガでは

ハタヨガのスタイルのアーサナをとっていきます。

ヨガのもたらす効果は、ご存知の通り、アンチエイジング、リラックス、デトックスなど

他にもあげると きりがないほど、ほんとにたくさんあります。

大いなるエネルギーの源であるヨガの本質に触れると、これまでのスポーツやエクササイズや

リラックス法とは少し違ったものが得られると感じることでしょう。

それは、ヨガが単に体を動かして、「あー気持ちよかった！」で完結してしまうものでないから

なのかもしれません。

今の自分と向き合いながら、本当の自分に出会い、心と体と魂の一体感を味わうことは

日常生活の中では、なかなか簡単に実感できることではなく、やはりヨガだからこそ。

ヨガって何？私にとってのヨガとは？という問いかけは、きっと尽きることがないんでしょう。

それは、日々ヨガというものが変化し、私という存在も同時に変化していくからなのかもしれません。

確かなのは、「私」という存在が、愛に満ち溢れ光り輝くとても素敵な存在であること。

そして、光り輝くエネルギーは、「私」という存在の内側から作り出すことができ
その素敵な輝ける可能性を引き出してくれるのが、ヨガであるということ。

ヨガマットというほんとに小さなスペースで繰り広げられるヨガは

実は私たちの可能性を最大限に引き出してくれる大いなる世界へとつながっています。 

ママであるよりも前に、まず、ヨガマットの上で「私」という存在と静かに向き合い

やわらかく体を広げ、自分色の素敵な花を、大きく開かせてみてください。

Embrace Love ～愛を抱きしめる～

Embraceには、「抱きしめる」という意味があります。

まずは、「私」という存在と向き合い、大切な「私」への愛を抱きしめてみませんか？

そして愛に満たされた「私」という存在は、子供たちのために惜しみなく愛を注ぐことでしょう。

そしてベビーや子供たちは、ママからその受けとった愛を、素敵な笑顔で返してくれることでしょう。
その笑顔を愛を再びその胸で抱きしめると、やわらかな胸から幸せの波動があふれ出し

さらに周囲へどんどんと広がっていくことでしょう。
 
エンブレース ラブでは、皆様のヨガクラスへの参加費の一部を子供たちと地球の未来のために

役立つ機関へ寄付する活動をしております。

自分のために始めたママヨガが、世界の子供たちをも幸せにしてしまうなんて、なんか素敵ですよね。

このすばらしいムーブメントの一員になることに、一人でも多くの方がご賛同いただけることを

心より願っております。

子供たちのより良い未来への思いを大切に、みなさんと一緒に一歩ずつ前に進んでいけますように。  

「私」という存在への愛が、やがてたくさんの人の魂を満たし癒すパワーの源となりますように。

そして、エンブレースラブが、アナタにとっての新たな気づきのきっかけとなりますように。

Embrace Love 主宰　カー　亜樹

2009年11月5日

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